拌菜

韓式辣拌海螺肉

將罐頭海螺與罐汁分開,再用韓式辣椒醬和米醋拌入小黃瓜、洋蔥、大蔥和紫蘇葉。

菜系
韓國料理
備料
22 分鐘
烹調
0 分鐘
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紅色涼拌海螺肉搭配小黃瓜、洋蔥、大蔥絲和紫蘇葉

調整用量

基準用量 · 2 份 · 罐裝海螺肉 (以篩網瀝掉罐汁後的重量) 170 g

食材

罐裝海螺肉 以篩網瀝掉罐汁後的重量
170 g
小黃瓜 清洗並刮去有籽的多汁瓜瓤後的重量
85 g
洋蔥 去皮與根部
50 g
大蔥
25 g
韓國紫蘇葉 洗淨並甩掉水分
8 g

調味料

海螺罐頭汁
2 T
韓式辣椒粉
1 T + 1/2 T
韓式辣椒醬
1/2 T
米醋
2 T
糖
2/3 T
釀造醬油
1/2 T
蒜末
1/2 T
芝麻油
1/3 T
炒香的白芝麻
1/3 T

平量 1 T(湯匙)= 15 mL,1 C(紙杯)= 180 mL。家用湯匙和杯子的容量可能不同。

做法

  1. 將海螺肉與罐汁分開

    不要使用膨起、滲漏或嚴重凹陷的罐頭。以篩網瀝乾海螺肉並秤取170 g。要用於調味的罐汁另外倒進乾淨的小碗。

    篩網裡瀝乾的海螺與另外裝的罐汁
  2. 切海螺肉

    較大的海螺肉切成2~3塊、每塊一口大小,小的保留整塊。

    砧板上切開的海螺肉
  3. 刮掉小黃瓜籽再切片

    小黃瓜洗淨、縱切,刮掉水分多的瓜瓤。將處理好的小黃瓜85 g斜切成約5公釐厚,再擦乾。

    刮了籽的小黃瓜與斜切小黃瓜片
  4. 切洋蔥、大蔥與紫蘇葉

    洋蔥50 g切細絲,洗淨的大蔥25 g和紫蘇葉8 g也切細,用乾淨的廚房紙巾擦掉表面水分。

    分開放好的洋蔥絲、大蔥絲和紫蘇葉絲
  5. 拌好酸辣醬汁

    將海螺罐汁2 T、韓式辣椒粉1 T + 1/2 T、韓式辣椒醬1/2 T、米醋2 T、糖2/3 T、釀造醬油1/2 T和蒜末1/2 T放入大碗,攪拌到糖溶化。

    海螺罐汁與辣椒粉拌成的醬汁
  6. 拌入海螺與蔬菜

    將海螺肉、小黃瓜、洋蔥和大蔥放進醬汁,用湯匙輕拌。容易撕破的紫蘇葉留到最後,只翻拌一次。

    海螺肉、小黃瓜與大蔥絲正拌入紅醬汁
  7. 加入芝麻油和芝麻

    加芝麻油1/3 T與炒香的白芝麻1/3 T後立刻盛盤。剩菜須在2小時內冷藏於4°C以下。周圍溫度超過32°C時,須在1小時內冷藏。

    擺盤的涼拌海螺肉上可見芝麻及紫蘇葉