調整用量
食材
- 去骨牛小排肉 去除大片脂肪與硬筋膜後的生牛小排肉重量
- 400 g
- 馬鈴薯澱粉
- 1 T
- 大蔥蔥白
- 25 g
- 食用油
- 1 T
調味料
- 韓式濃口醬油(jin-ganjang)
- 2 T
- 黃砂糖
- 1 T
- 蒜末
- 1 T
- 芝麻油
- 1 T
- 胡椒粉
- 0.25 g
- 炒熟的整粒芝麻
- 3 g
平量 1 T(湯匙)= 15 mL,1 C(紙杯)= 180 mL。家用湯匙和杯子的容量可能不同。
做法
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處理牛小排肉
將去骨牛小排肉的硬筋膜和大片脂肪去掉。擦乾表面後秤量牛小排肉 400 g。
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將牛小排肉剁細
先將牛小排肉橫切、直切成小塊,再用刀剁成大小均勻的小肉粒。生肉用具與其他食材分開。
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將蔥白切細
在乾淨砧板上將蔥白 25 g 切細,避免較大的碎片從肉餅餡中凸出。
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調醬油醬汁
在碗裡加入濃口醬油 2 T、黃砂糖 1 T、蒜末 1 T、芝麻油 1 T、胡椒粉 0.25 g 和蔥末。攪拌到糖幾乎溶解。
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將牛小排肉揉出黏性
將剁碎的牛小排肉和馬鈴薯澱粉 1 T 放入醬汁,按壓拌合。揉到肉餡在碗裡聚成一團,不容易散開。
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整成扁肉餅
將肉餡均分,壓成約1.5 cm厚的扁橢圓形。輕壓兩面並抹平邊緣裂口。
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準備平底鍋
在寬鍋中薄薄鋪開食用油 1 T,以中火加熱。若平鋪放不下,分配好油量後分次煎。
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先煎第一面
將肉餅間隔放入鍋中。以中火煎約3分鐘,期間先別翻動,等底面定形並煎至金褐色。
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翻面煎熟並確認中心溫度
用鍋鏟托起翻面一次,轉中小火。另一面煎熟後,從側面用溫度計測量最厚的肉餅,煎至中心達75°C以上並維持1分鐘。
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瀝油並撒芝麻
將煎好的肉餅移到乾淨的盤中稍微靜置,撒上炒熟芝麻 3 g 後上桌。