烤物

韓式烤五花肉(生菜包肉)

用平底鍋煎香五花肉和蒜片,搭配生菜與包飯醬。

備料
8 分鐘
烹調
12 分鐘
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金黃五花肉、煎蒜片、生菜與包飯醬

調整用量

基準用量 · 2 份 · 豬五花肉 (去皮生五花肉,切約8公釐厚) 360 g

食材

豬五花肉 去皮生五花肉,切約8公釐厚
360 g
萵苣葉
100 g
大蒜
4 瓣

調味料

韓式包飯醬
2 T

平量 1 T(湯匙)= 15 mL,1 C(紙杯)= 180 mL。家用湯匙和杯子的容量可能不同。

做法

  1. 擦乾五花肉

    擦乾五花肉 360 g 表面的水分,與蔬菜分開放置。

    在專用托盤裡用廚房紙巾吸乾五花肉的水分
  2. 準備萵苣和大蒜

    洗淨萵苣 100 g 並瀝乾,把大蒜 4 瓣 切片。生肉和蔬菜分別使用不同的砧板。

    生五花肉與分開擺放的生菜和包飯醬
  3. 將兩面煎香

    寬平底鍋以中火預熱,將肉片平鋪。底部煎到金黃後翻面,份量多就分批。

    沒有額外放油的鍋中煎至金黃的五花肉
  4. 切成小塊後加入蒜片

    用乾淨的廚房剪刀將肉剪成一口大小,鍋邊放入蒜片。

    用剪刀剪鍋裡的五花肉,蒜片放在鍋邊
  5. 將肉和蒜片煎熟

    豬肉中心維持75°C以上1分鐘,蒜片一上色就取出。

    鍋中金黃的五花肉塊和蒜片
  6. 用生菜包肉

    用乾淨的夾子將熟肉移入乾淨的盤子。生菜上放肉、蒜片和少許包飯醬 2 T。

    生菜葉上的烤五花肉和包飯醬