烤菜

韩式烤五花肉

用平底锅煎香五花肉和蒜片,配生菜和包饭酱一起吃。

备料
8 分钟
烹饪
12 分钟
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金黄五花肉、煎蒜片、生菜和包饭酱

调整用量

基准用量 · 2 份 · 五花肉 (去皮生五花肉,切约8毫米厚) 360 g

食材

五花肉 去皮生五花肉,切约8毫米厚
360 g
生菜叶
100 g
大蒜
4 瓣

调味料

韩式包饭酱
2 T

平量 1 T(汤匙)= 15 mL,1 C(纸杯)= 180 mL。家用勺和杯子的容量可能不同。

做法

  1. 擦干五花肉

    擦干五花肉 360 g 表面的水分,与蔬菜分开放置。

    在专用托盘里用厨房纸吸干五花肉的水分
  2. 准备生菜和大蒜

    洗净生菜 100 g 并沥干,把大蒜 4 瓣 切片。生肉和蔬菜分别使用不同的砧板。

    生五花肉与分开放置的生菜和包饭酱
  3. 两面煎香

    宽平底锅中火预热,将五花肉平铺。底面变金黄后翻面,分量多时分批煎。

    不放油的平底锅中煎得金黄的五花肉
  4. 切小块后加入蒜片

    用干净的厨房剪刀将肉剪成一口大小,锅边放入蒜片。

    用剪刀剪锅里的五花肉,蒜片放在锅边
  5. 将肉和蒜片煎熟

    猪肉中心保持75°C以上1分钟,蒜片刚开始变黄时取出。

    锅里的金黄五花肉块和蒜片
  6. 用生菜包着吃

    用干净的夹子把肉移到干净盘里。在生菜上放肉、蒜和少许包饭酱 2 T。

    生菜叶上的烤五花肉和包饭酱