調整用量
食材
- 小黃瓜 洗淨去掉兩端和多水的瓜籽部分
- 250 g
- 牛臀肉 去除油脂和硬筋膜的生肉
- 60 g
- 乾香菇 泡發前的重量
- 8 g
調味料
- 細鹽
- 3 g
- 釀造醬油
- 1 T
- 糖
- 1/3 T
- 蒜末
- 1/3 T
- 炒小黃瓜用食用油
- 1/3 T
- 炒香菇用食用油
- 1/3 T
- 炒牛肉用食用油
- 1/3 T
- 芝麻油
- 1/3 T
- 炒熟的整粒芝麻
- 1/3 T
平量 1 T(湯匙)= 15 mL,1 C(紙杯)= 180 mL。家用湯匙和杯子的容量可能不同。
做法
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泡發乾香菇
沖掉乾香菇 8 g 的灰塵,放進乾淨的水裡完全浸泡。冷藏泡到中心變軟後撈起。
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小黃瓜去籽切條
用流動的水清洗小黃瓜,去掉兩端和水分較多的籽。秤量處理好的小黃瓜 250 g,切成約5cm長、5mm粗的條。
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短暫醃小黃瓜
將鹽 3 g 均勻拌在小黃瓜上,靜置10分鐘。稍微能彎曲時,用冷飲用水沖洗一次,用乾淨的布包起來壓掉水分。
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擠乾香菇並切絲
泡好的香菇去蒂,擠掉水分。把傘蓋切成比小黃瓜更細的絲。
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牛肉切絲後調味
在生肉用砧板上,將牛肉 60 g 順紋切絲。拌入釀造醬油 1/2 T、糖 1/3 T 和蒜末 1/3 T,洗淨碰過生肉的手和器具。
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快炒小黃瓜
在寬平底鍋中用中大火熱炒小黃瓜用油 1/3 T。炒約30秒至顏色翠亮,攤在乾淨的盤裡。
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分開炒香菇
鍋裡倒入炒香菇用油 1/3 T。加香菇和餘下的釀造醬油 1/2 T,以中火炒2~3分鐘至香菇絲全軟,先盛起。
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將牛肉徹底炒熟
往鍋裡加炒牛肉用油 1/3 T,以中火燒熱,攤開牛肉翻炒。最厚處中心達75°C以上後,至少維持1分鐘。
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把三種食材拌在一起
在乾淨的碗裡放入炒好的小黃瓜、香菇和牛肉。加芝麻油 1/3 T 和炒熟芝麻 1/3 T,輕輕翻拌均勻。
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盛盤上桌
將三種食材均勻盛盤,立即上桌。剩菜在2小時內放入4°C以下冷藏。周圍溫度超過32°C時,在1小時內冷藏。