飯類

鮪魚美乃滋蓋飯

這是一碗米飯,配上無油鮪魚、雞蛋和醬油洋蔥。

備料
10 分鐘
烹調
10 分鐘
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米飯配上鮪魚蛋黃醬、雞蛋、醬油和洋蔥

調整用量

基準用量 · 2 份 · 煮熟的米飯 (施工後重量) 360 g

食材

煮熟的米飯 施工後重量
360 g
鮪魚罐頭 瀝乾油或水後
140 g
蛋
2 個
洋蔥
100 g
食用油
1/2 T

調味料

美乃滋
2 T
釀造醬油
1 T
糖
1/2 T
水
2 T

平量 1 T(湯匙)= 15 mL,1 C(紙杯)= 180 mL。家用湯匙和杯子的容量可能不同。

做法

  1. 洋蔥鍋

    將洋蔥 100 g 切片,加入醬油 1 T、糖 1/2 T 和水 2 T,以中火煮 4 至 5 分鐘。當洋蔥變得透明並留下少量調味料時取出。

    將切好的洋蔥放入鍋中,用醬油煮熟
  2. 打散雞蛋

    將雞蛋 2 個 打入碗中,攪拌至蛋白和蛋黃均勻混合。

    透明玻璃碗裡打勻的雞蛋液
  3. 煮雞蛋

    在煎鍋中加入油1/2 T,倒入打散的雞蛋。小火攪拌至雞蛋凝固且沒有液體殘留。

    雞蛋放入鍋中攪拌熟透
  4. 調味鮪魚

    在碗中輕鬆地開鮪魚 140 g,並與蛋黃醬 2 T 混合。

    鮪魚與蛋黃醬在碗中攪拌
  5. 將食材加入米飯中

    將米 360 g 分開,並在上面放上洋蔥、雞蛋和鮪魚。

    將鮪魚蛋黃醬、雞蛋和燉洋蔥放在米飯上。
  6. 用湯匙淋上洋蔥醬

    加入少許洋蔥調味液調味。

    用勺子在鮪魚美乃滋蓋飯上淋少許洋蔥汁