炒菜

韓式炒櫛瓜

將韓國櫛瓜切成半月片,和洋蔥一起拌炒,以韓式發酵鹽漬小蝦調味,最後加入芝麻油和熟芝麻。

菜系
韓國料理
備料
10 分鐘
烹調
6 分鐘
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搭配洋蔥、蔥花和熟芝麻的半月片炒櫛瓜

調整用量

基準用量 · 2 份 · 韓國櫛瓜 (洗淨擦乾並切除兩端後,連皮秤取的生重) 250 g

食材

韓國櫛瓜 洗淨擦乾並切除兩端後,連皮秤取的生重
250 g
洋蔥
50 g
青蔥
15 g

調味料

食用油
1 T
蒜末
1/3 T
切碎的韓式發酵鹽漬小蝦(saeujeot)
1/2 T
芝麻油
1/3 T
炒熟的整粒芝麻
1/3 T

平量 1 T(湯匙)= 15 mL,1 C(紙杯)= 180 mL。家用湯匙和杯子的容量可能不同。

做法

  1. 將櫛瓜切成半月片

    用流動清水洗淨櫛瓜,擦乾後切去兩端。將處理好的櫛瓜 250 g 縱切成兩半,再橫切成約5毫米厚的半月片。

    砧板上切成半月片的淺綠色櫛瓜
  2. 切洋蔥和青蔥

    將洋蔥 50 g 切成細絲,青蔥 15 g 切成蔥花。分開備妥蒜末 1/3 T 和切碎的鹽漬小蝦 1/2 T。

    切好的洋蔥絲、蔥花與小碟裡的調味料
  3. 先炒洋蔥

    在寬口平底鍋加入食用油 1 T,以中大火加熱。放入洋蔥拌炒約1分鐘,直到邊緣呈半透明。

    切成細絲的洋蔥在黑色平底鍋裡拌炒
  4. 拌炒櫛瓜

    加入櫛瓜,一邊翻動半月片,一邊炒2~3分鐘。櫛瓜邊緣開始透亮時,接著調味。

    在平底鍋裡和洋蔥一起炒的櫛瓜半月片
  5. 用鹽漬小蝦調味

    加入蒜末和鹽漬小蝦拌勻,再炒1~2分鐘。櫛瓜變軟、仍能保持形狀時,放入蔥花翻拌一下。

    將蔥花拌進平底鍋裡的櫛瓜和洋蔥
  6. 拌入芝麻油和熟芝麻

    關火後加入芝麻油 1/3 T 和炒熟的整粒芝麻 1/3 T,輕輕拌勻並盛盤。剩下的菜裝入密封容器,立即冷藏。

    把熟芝麻拌進油亮的炒櫛瓜