拌菜

韩式鲜拌生菜

沥干生菜后,在开吃前用带酸味的辣椒粉酱油汁拌匀。

菜系
韩国料理
备料
15 分钟
烹饪
0 分钟
查看烹饪步骤
小碟里装着裹了薄薄红色调味汁的生菜、洋葱和整粒芝麻

调整用量

基准用量 · 2 份 · 叶用生菜 (去掉萎蔫部分和硬根,洗净沥干后的生菜) 200 g

食材

叶用生菜 去掉萎蔫部分和硬根,洗净沥干后的生菜
200 g
洋葱 已去皮
40 g
小葱
10 g

调味料

酿造酱油
1 T + 1/2 T
米醋
1 T
韩式辣椒粉
1 T
白糖
1/3 T
蒜末
1/3 T
芝麻油
2/3 T
炒熟的整粒芝麻
1/2 T

平量 1 T(汤匙)= 15 mL,1 C(纸杯)= 180 mL。家用勺和杯子的容量可能不同。

做法

  1. 清洗生菜叶

    去掉萎蔫的叶子和硬根,把叶子逐片用流动水冲洗。使用未接触生肉的干净器具。

    用流动水冲洗的叶用生菜
  2. 沥干后分成小片

    用干净的厨巾或蔬菜甩干器除去叶片上的水,称出生菜 200 g。大叶撕成一口大小。

    在厨房纸上沥过水的生菜叶片
  3. 切洋葱和小葱

    洋葱 40 g 切成很薄的丝,小葱 10 g 切成小葱花。

    分开放着的细洋葱丝和葱花
  4. 调拌酱油汁

    在大碗中加入酿造酱油 1 T + 1/2 T、米醋 1 T、辣椒粉 1 T、白糖 1/3 T、蒜末 1/3 T 和葱花。糖溶解后拌入芝麻油 2/3 T。

    在碗中搅拌红色酱油调味汁
  5. 开吃前再拌

    加入生菜和洋葱,从碗底轻轻翻拌两三次,让菜叶薄薄裹上一层调味汁。

    用调味汁拌生菜和洋葱
  6. 撒芝麻后装盘

    撒上熟芝麻 1/2 T,立即装盘。提前准备时,将蔬菜和调味汁分开冷藏。剩菜在 2 小时内以 4°C 或以下冷藏。周围温度超过 32°C 时,在 1 小时内冷藏。

    撒上整粒芝麻的韩式鲜拌生菜