和え物
リーフレタスの浅漬けキムチ(サンチュコッチョリ)
リーフレタスの水気を切り、食べる直前に粉唐辛子入りの甘酸っぱいしょうゆだれで和えます。
- 料理の系統
- 韓国料理
- 下準備
- 15 分
- 調理
- 0 分
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材料
- リーフレタス しおれた部分と硬い根元を除き、洗って水気を切った生の状態
- 200 g
- 玉ねぎ 皮をむいた状態
- 40 g
- 小ねぎ
- 10 g
調味料
- 醸造しょうゆ
- 1 T + 1/2 T
- 米酢
- 1 T
- 韓国粉唐辛子(コチュカル)
- 1 T
- 砂糖
- 1/3 T
- にんにくのみじん切り
- 1/3 T
- ごま油
- 2/3 T
- いりごま(粒)
- 1/2 T
すり切り1 T(大さじ)= 15 mL、1 C(紙コップ)= 180 mLです。ご家庭のスプーンやカップの容量は異なる場合があります。
作り方
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レタスを洗う
しおれた葉と硬い根元を取り除き、葉を一枚ずつ流水で洗います。生肉に触れていない清潔な器具を使います。
-
水気を切ってちぎる
清潔なタオルやサラダスピナーで水気を切り、レタス200 gを量ります。大きな葉は一口大にちぎります。
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玉ねぎと小ねぎを切る
玉ねぎ40 gはごく薄切りにし、小ねぎ10 gは小口切りにします。
-
しょうゆだれを混ぜる
大きなボウルに醸造しょうゆ1 T + 1/2 T、米酢1 T、粉唐辛子1 T、砂糖1/3 T、刻みにんにく1/3 T、小ねぎを入れます。砂糖が溶けたらごま油2/3 Tを混ぜます。
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食べる直前に和える
レタスと玉ねぎを加え、たれが薄く絡むよう底から2〜3回軽く持ち上げて和えます。
-
ごまを振って盛る
いりごま1/2 Tを散らしてすぐに盛ります。先に準備する場合は野菜とたれを別々に冷蔵します。残りは2時間以内に4°C以下で冷蔵し、周囲が32°Cを超える場合は1時間以内に冷蔵します。