烤菜

照烧鸡腿排

带皮鸡腿肉煎至金黄,用味醂和酱油调成薄薄一层亮泽酱汁裹匀。

菜系
日本料理
备料
10 分钟
烹饪
18 分钟
查看烹饪步骤
厚切鸡腿肉整齐摆在盘里,表面裹着薄薄的棕色酱油汁

调整用量

基准用量 · 2 份 · 鸡腿肉 (去骨但保留鸡皮的生鸡腿肉重量) 360 g

食材

鸡腿肉 去骨但保留鸡皮的生鸡腿肉重量
360 g

调味料

无明显气味的食用油
1/3 T
酿造酱油
1 T + 1/2 T
本味醂 使用未加盐的味醂。
1 T + 1/2 T
糖
2/3 T

平量 1 T(汤匙)= 15 mL,1 C(纸杯)= 180 mL。家用勺和杯子的容量可能不同。

做法

  1. 调整鸡腿肉厚度

    用厨房纸擦干鸡腿肉360 g的水分。仅在肉较厚的地方横着轻轻划开,摊平。

    专用案板上摊开的带皮生鸡腿肉
  2. 预先调照烧汁

    在小碗中混合酿造酱油1 T + 1/2 T、本味醂1 T + 1/2 T和糖2/3 T,搅到糖溶化。

    用勺子在小碗里搅匀棕色酱汁
  3. 均匀预热平底锅

    将食用油1/3 T薄薄铺在宽平底锅里,中火加热。油能轻松流开时即可下鸡肉。

    黑色平底锅中薄薄铺开的食用油
  4. 先煎鸡皮面

    将鸡皮朝下放入锅中,中火煎4~6分钟。鸡皮收缩的地方刚下锅时用锅铲轻按一下,使鸡皮均匀贴住锅底。

    鸡皮朝下在锅里煎的鸡腿肉
  5. 翻面煎至内部熟透

    鸡皮煎得均匀金黄后翻面。转小火,加盖再煎5~7分钟。

    翻面后金黄色鸡皮朝上的鸡腿肉
  6. 确认中心温度

    将食品温度计从侧面插入最厚处。继续小火加热,使中心在75°C保持至少1分钟。

    从侧面将温度计插入去骨鸡腿肉的厚处
  7. 倒掉多余的油脂

    暂时关火。将鸡肉移到干净盘子里,再小心倾斜锅子,将聚集的油脂倒进耐热容器。

    鸡肉取出后将锅中油脂倒入耐热容器
  8. 快速收浓酱汁

    平底锅重新用中小火加热,倒入调好的酱汁。搅拌加热到表面均匀冒小泡、酱汁开始在勺子上挂薄薄一层。

    锅底冒着小泡的棕色照烧汁
  9. 给鸡腿裹上薄薄的酱汁

    鸡肉放回锅中翻一次,让两面都沾上酱汁。用勺子将酱汁薄薄浇在鸡皮上。看到光泽就关火。

    用勺子将酱油汁浇到锅里鸡腿肉表面的鸡皮上
  10. 静置后切片

    在干净案板上放约2分钟,再切成好入口的大小装盘。淋少许锅中剩下的酱汁。

    带皮面朝上整齐摆放的照烧鸡腿切片