Bánh áp chảo

Bánh jeon cá minh thái

Thấm khô miếng cá minh thái, áo bột mì và trứng rồi áp chảo trên lửa vừa nhỏ.

Ẩm thực
Hàn Quốc
Sơ chế
20 phút
Nấu
12 phút
Xem các bước nấu
Cá minh thái áp chảo áo một lớp trứng vàng mỏng trên đĩa trắng

Điều chỉnh định lượng

Định lượng gốc · 2 phần · Phi lê cá minh thái không muối (Cá rã đông trong tủ lạnh, bỏ da và xương rồi thấm khô bề mặt) 200 g

Nguyên liệu

Phi lê cá minh thái không muối Cá rã đông trong tủ lạnh, bỏ da và xương rồi thấm khô bề mặt
200 g
Bột mì đa dụng
20 g
Trứng gà Khối lượng không tính vỏ
50 g
Dầu ăn
20 g

Gia vị

Muối mịn
2 g
Tỏi băm
4 g

Đong ngang miệng: 1 T (thìa canh) = 15 mL, 1 C (cốc giấy) = 180 mL. Thìa và cốc gia dụng có thể có dung tích khác.

Cách làm

  1. Kiểm tra phi lê đã rã đông

    Rã đông cá trong ngăn mát trước. Lướt nhẹ tay trên mặt cá, dùng nhíp gắp xương sót lại. Thấm khô bằng giấy bếp rồi cân 200 g cá.

    Phi lê cá đã thấm khô đặt trên giấy bếp
  2. Chia miếng cá có độ dày gần như nhau

    Cắt những miếng phi lê lớn thành miếng vừa ăn. Đặt dao hơi nghiêng để cắt phần dày cho tương đối đều. Rửa dao và thớt đã tiếp xúc với cá sống.

    Miếng cá minh thái trắng cắt vừa miệng và dày đều
  3. Ướp muối nhẹ

    Xếp cá thành một lớp rồi rắc đều 2 g muối mịn. Để trong ngăn mát khoảng 5 phút và thấm khô nước mới tiết ra.

    Thấm nước trên bề mặt cá đã ướp
  4. Đánh trứng với tỏi

    Cho 50 g trứng và 4 g tỏi băm vào đĩa sâu lòng, khuấy đến khi lòng đỏ và lòng trắng hòa đều.

    Bát trứng đang khuấy với tỏi băm
  5. Áo một lớp bột mỏng

    Trải 20 g bột mì lên đĩa. Chạm nhẹ hai mặt miếng cá vào bột. Cầm ở mép, lắc cho rơi bột thừa.

    Lớp bột mì mỏng phủ miếng phi lê
  6. Tráng dầu và làm nóng chảo

    Tráng 20 g dầu ăn thành lớp mỏng ở đáy chảo, làm nóng trên lửa vừa. Nếu áp chảo nhiều mẻ, chia dầu theo mẻ và vớt vụn nâu trước khi làm mẻ sau.

    Lớp dầu ăn mỏng dưới đáy chảo đen
  7. Nhúng cá vào trứng

    Lần lượt nhúng từng miếng cá vào trứng rồi nhấc lên. Khi trứng thừa đã nhỏ xuống, đặt cá ngay vào chảo. Bỏ phần bột và trứng đã chạm cá sống.

    Miếng cá minh thái được áo một lớp trứng mỏng
  8. Áp chảo mặt đầu đến vàng nhạt

    Xếp cá không chạm nhau, chỉnh lửa vừa nhỏ. Đợi mép se lại và mặt dưới có màu vàng nhạt.

    Lớp trứng ở rìa cá đang đông trên chảo
  9. Lật và áp chảo mặt kia

    Dùng xẻng bản rộng đỡ miếng cá và lật một lần. Giữ lửa vừa nhỏ đến khi mặt còn lại cũng chuyển nâu nhạt.

    Miếng cá áp chảo vàng sau khi lật một lần
  10. Kiểm tra nhiệt độ ở giữa miếng cá

    Đưa đầu nhiệt kế từ cạnh miếng cá dày nhất vào tâm. Kiểm tra nhiệt độ ở giữa duy trì từ 85°C trở lên trong ít nhất 1 phút. Nếu nhiệt độ thấp hoặc lớp áo ngả nâu quá nhanh, hạ nhỏ lửa và nấu thêm.

    Đầu nhiệt kế nấu ăn đưa vào tâm từ cạnh miếng cá
  11. Để ráo dầu rồi dọn

    Chuyển cá đã chín lên vỉ chưa chạm cá sống. Để ráo một chút rồi bày lên đĩa sạch.

    Đưa miếng cá áp chảo lên vỉ sạch