แอลเอคัลบี (ซี่โครงวัวย่าง)
ซี่โครงวัวหั่นบางๆ หมักกับลูกแพร์และซีอิ๊ว แล้วย่างในกระทะ
- เตรียม
- 30 นาที
- ปรุง
- 18 นาที
ปรับปริมาณ
วัตถุดิบ
- ลา กัลบี น้ำหนักของซี่โครงดิบรวมกระดูก
- 900 g
- น้ำมันปรุงอาหาร
- 1/3 T
เครื่องปรุง
- ต้มซีอิ๊ว
- 5 T
- สาลี่ขูดละเอียด น้ำหนักเฉพาะเนื้อหลังปอกเปลือกและเอาแกนออก
- 150 g
- น้ำ
- 1/2 C
- น้ำตาล
- 2 T
- กระเทียมสับ
- 1 T
- น้ำมันงา
- 1 T
- พริกไทยดำป่น
- 1/6 T
ตวงแบบปาดเสมอขอบ 1 T (ช้อนโต๊ะ) = 15 mL และ 1 C (แก้วกระดาษ) = 180 mL ช้อนและแก้วที่บ้านอาจมีขนาดต่างกัน
วิธีทำ
-
เช็ดเศษกระดูกที่หน้าตัด
วางซี่โครง 900 g บนถาด ใช้กระดาษซับครัวชุบน้ำหมาดเช็ดเศษบนรอยตัดกระดูก แล้ว
-
ซับผิวซี่โครงให้แห้ง
ใช้กระดาษแผ่นใหม่ซับผิวให้แห้ง
-
ผสมน้ำหมักสาลี่และซีอิ๊ว
ผสมสาลี่ปอกเปลือกเอาแกนออกแล้วขูด 150 g น้ำ 1/2 C น้ำตาล 2 T กระเทียมสับ 1 T น้ำมันงา 1 T และพริกไทยป่น 1/6 T ลงในซีอิ๊ว 5 T คนจนน้ำตาลละลาย
-
แช่เย็นชะลอวัย
ปิดซี่โครงให้ทั่วด้วยเครื่องปรุงรสและทิ้งไว้ในตู้เย็นเป็นเวลาอย่างน้อย 3 ชั่วโมง
-
ทาน้ำมันบาง ๆ แล้วตั้งกระทะให้ร้อน
ทาน้ำมัน 1/3 T บางๆ ในกระทะกว้างแล้วตั้งไฟกลาง
-
แบ่งย่างซี่โครงเป็นรอบ
สะบัดน้ำหมักส่วนเกินออก วางซี่โครงชั้นเดียวและพลิกเมื่อด้านล่างเป็นสีน้ำตาล ลดไฟหากน้ำตาลเริ่มไหม้ ย่างจนใจกลางส่วนที่หนาที่สุดอยู่ที่อย่างน้อย 75°C นาน 1 นาที แบ่งย่างไม่ให้แน่นกระทะ ทิ้งน้ำหมักเนื้อดิบและย้ายเนื้อสุกลงจานสะอาด