เมนูย่าง

แอลเอคัลบี (ซี่โครงวัวย่าง)

ซี่โครงวัวหั่นบางๆ หมักกับลูกแพร์และซีอิ๊ว แล้วย่างในกระทะ

เตรียม
30 นาที
ปรุง
18 นาที
ดูขั้นตอนการปรุง
ซี่โครงแอลเอบางย่างสีน้ำตาล

ปรับปริมาณ

ปริมาณตั้งต้น · 4 ที่ · ลา กัลบี (น้ำหนักของซี่โครงดิบรวมกระดูก) 900 g

วัตถุดิบ

ลา กัลบี น้ำหนักของซี่โครงดิบรวมกระดูก
900 g
น้ำมันปรุงอาหาร
1/3 T

เครื่องปรุง

ต้มซีอิ๊ว
5 T
สาลี่ขูดละเอียด น้ำหนักเฉพาะเนื้อหลังปอกเปลือกและเอาแกนออก
150 g
น้ำ
1/2 C
น้ำตาล
2 T
กระเทียมสับ
1 T
น้ำมันงา
1 T
พริกไทยดำป่น
1/6 T

ตวงแบบปาดเสมอขอบ 1 T (ช้อนโต๊ะ) = 15 mL และ 1 C (แก้วกระดาษ) = 180 mL ช้อนและแก้วที่บ้านอาจมีขนาดต่างกัน

วิธีทำ

  1. เช็ดเศษกระดูกที่หน้าตัด

    วางซี่โครง 900 g บนถาด ใช้กระดาษซับครัวชุบน้ำหมาดเช็ดเศษบนรอยตัดกระดูก แล้ว

    ซี่โครงวัวหั่นขวางกระดูกบนถาดโลหะพร้อมกระดาษซับครัวสำหรับเช็ดเศษกระดูก
  2. ซับผิวซี่โครงให้แห้ง

    ใช้กระดาษแผ่นใหม่ซับผิวให้แห้ง

    ใช้กระดาษซับแผ่นใหม่ซับผิวซี่โครงวัวแผ่นบางที่ตัดขวางกระดูกบนถาดโลหะ
  3. ผสมน้ำหมักสาลี่และซีอิ๊ว

    ผสมสาลี่ปอกเปลือกเอาแกนออกแล้วขูด 150 g น้ำ 1/2 C น้ำตาล 2 T กระเทียมสับ 1 T น้ำมันงา 1 T และพริกไทยป่น 1/6 T ลงในซีอิ๊ว 5 T คนจนน้ำตาลละลาย

    ซี่โครงบางหั่นเป็นแนวนอนและลูกแพร์ปรุงรสด้วยซีอิ๊ว
  4. แช่เย็นชะลอวัย

    ปิดซี่โครงให้ทั่วด้วยเครื่องปรุงรสและทิ้งไว้ในตู้เย็นเป็นเวลาอย่างน้อย 3 ชั่วโมง

    ซี่โครงอัดแน่นไปด้วยเครื่องปรุงรสในภาชนะมีฝาปิด
  5. ทาน้ำมันบาง ๆ แล้วตั้งกระทะให้ร้อน

    ทาน้ำมัน 1/3 T บางๆ ในกระทะกว้างแล้วตั้งไฟกลาง

    ใช้แปรงทนความร้อนทาน้ำมันบาง ๆ ให้ทั่วกระทะกลมเปล่า
  6. แบ่งย่างซี่โครงเป็นรอบ

    สะบัดน้ำหมักส่วนเกินออก วางซี่โครงชั้นเดียวและพลิกเมื่อด้านล่างเป็นสีน้ำตาล ลดไฟหากน้ำตาลเริ่มไหม้ ย่างจนใจกลางส่วนที่หนาที่สุดอยู่ที่อย่างน้อย 75°C นาน 1 นาที แบ่งย่างไม่ให้แน่นกระทะ ทิ้งน้ำหมักเนื้อดิบและย้ายเนื้อสุกลงจานสะอาด

    ซี่โครงแอลเอย่างในกระทะโดยไม่ทับกัน