볶음

마늘종 건새우볶음

마늘종을 짧게 데치고 건새우를 마른 팬에 덖어, 간장 양념에 함께 볶습니다.

요리 스타일
한식
준비
15분
조리
7분
조리 단계 보기
초록 마늘종과 작은 건새우가 간장 양념으로 윤기 나는 반찬

분량 조절

기준량 · 2 인분 · 마늘종 (꽃봉오리와 질긴 끝을 떼고 씻어 물기를 뺀 생마늘종) 200 g

재료

마늘종 꽃봉오리와 질긴 끝을 떼고 씻어 물기를 뺀 생마늘종
200 g
건꽃새우 익혀 건조한 조리 완료 제품, 떨어진 잔가루를 턴 무게
25 g
데치는 물 마늘종이 잠기는 기준량입니다. 많은 분량은 같은 물에서 나누어 데칩니다.
5 C 고정 분량

양념

굵은 소금 표시한 고정 물의 양에 맞춥니다. 데침물은 버립니다.
4 g 고정 분량
중성 식용유
1 T
양조간장
1 T + 1/2 T
쌀조청
1 T
양념용 물
1 T
참기름
1/3 T
볶은 통깨
1/3 T

평평하게 담아 1 T(밥수저) = 15 mL, 1 C(종이컵) = 180 mL입니다. 집에 있는 수저와 컵의 용량은 다를 수 있습니다.

만드는 법

  1. 마늘종 손질하기

    마늘종의 질긴 끝과 꽃봉오리를 떼고 흐르는 물에 씻습니다. 물기를 털고 마늘종 200 g을 재서 4cm 안팎으로 자릅니다.

    정리한 마늘종과 일정한 길이로 자른 마늘종
  2. 마늘종 데쳐 물기 빼기

    물 5 C과 굵은 소금 4 g을 끓이고 마늘종을 약 20초 데칩니다. 찬 식수에 한 번 헹구고 물기를 빼고 닦습니다.

    금속 체에 받쳐 물기를 뺀 초록 마늘종
  3. 건새우를 마른 팬에 덖기

    익혀 건조한 건꽃새우 25 g의 잔가루를 털고 마른 팬에서 중약불로 약 1분 볶습니다. 향이 올라오면 깨끗한 그릇에 덜어 둡니다.

    마른 팬에서 덖는 작은 건꽃새우
  4. 간장 양념 섞기

    양조간장 1 T + 1/2 T, 쌀조청 1 T, 양념용 물 1 T을 고르게 섞습니다.

    작은 볼의 갈색 간장 조청 양념
  5. 마늘종 먼저 볶기

    팬에 중성 식용유 1 T를 중불로 달굽니다. 마늘종을 넣고 1~2분 볶아 가장자리가 부드러워지게 합니다.

    팬에서 주걱으로 볶는 마늘종
  6. 건새우와 양념 넣기

    건새우를 넣고 고루 섞습니다. 간장 양념을 둘러 1~2분 볶아 팬 바닥에 양념이 고이지 않도록 합니다.

    마늘종과 작은 건새우에 간장 양념이 얇게 묻은 팬
  7. 참기름과 통깨 뿌리기

    불을 끄고 참기름 1/3 T과 볶은 통깨 1/3 T를 섞습니다. 남은 반찬은 2시간 안에 4°C 이하로 냉장합니다. 주변 온도가 32°C를 넘으면 1시간 안에 냉장합니다.

    참기름과 통깨를 더한 마늘종 건새우볶음