볶음

마늘종볶음

마늘종을 기름에 먼저 볶고 간장 양념을 부어 윤기 나게 졸입니다.

요리 스타일
한식
준비
12분
조리
7분
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간장을 얇게 입힌 초록 마늘종과 볶은 통깨를 담은 접시

분량 조절

기준량 · 2 인분 · 마늘종 (꽃봉오리와 질긴 끝을 잘라내고 씻어 물기를 뺀 생마늘종) 200 g

재료

마늘종 꽃봉오리와 질긴 끝을 잘라내고 씻어 물기를 뺀 생마늘종
200 g

양념

중성 식용유
1 T
양조간장
1 T
물
2 T
올리고당
2/3 T
참기름
1/3 T
볶은 통깨
1/3 T

평평하게 담아 1 T(밥수저) = 15 mL, 1 C(종이컵) = 180 mL입니다. 집에 있는 수저와 컵의 용량은 다를 수 있습니다.

만드는 법

  1. 마늘종 손질하고 씻기

    꽃봉오리와 질긴 끝을 자르고 흐르는 물에 씻습니다. 손질한 마늘종 200 g을 재고 표면을 닦습니다.

    도마에 놓인 마늘종과 잘라 낸 끝부분
  2. 일정한 길이로 썰기

    마늘종을 약 4cm 길이로 맞춰 자릅니다. 아주 굵은 부분은 세로로 한 번 가릅니다.

    도마 위에 길이를 맞춰 썬 초록 마늘종
  3. 간장 조림장 섞기

    작은 그릇에 양조간장 1 T, 물 2 T, 올리고당 2/3 T을 섞습니다.

    작은 그릇에서 섞는 간장 조림장
  4. 마늘종 볶기

    팬에 식용유 1 T를 두르고 중강불에서 달굽니다. 마늘종을 넣어 2~3분 뒤적여 색이 선명해지고 가장자리가 부드러워지게 볶습니다.

    넓은 팬에서 주걱으로 볶아 색이 밝아진 마늘종
  5. 간장을 넣고 졸이기

    중불로 낮춰 조림장을 부어 2~3분 뒤적이며 졸입니다. 줄기가 휘어질 정도로 익고 바닥의 국물이 거의 남지 않으면 불을 끕니다.

    팬에서 간장이 얇게 묻고 윤기가 나는 마늘종
  6. 참기름과 통깨 넣기

    참기름 1/3 T과 볶은 통깨 1/3 T를 섞어 담습니다. 남은 반찬은 2시간 안에 4°C 이하로 냉장합니다. 주변 온도가 32°C를 넘으면 1시간 안에 냉장합니다.

    통깨를 뿌린 윤기 나는 마늘종볶음