무침

콩나물무침

푹 익힌 콩나물을 소금과 참기름, 대파로 가볍게 무친 담백한 반찬입니다.

준비
6분
조리
10분
조리 단계 보기
볶은 통깨와 대파를 곁들인 콩나물무침

분량 조절

기준량 · 3 인분 · 콩나물 (생콩나물을 씻어 체에 물기를 뺀 상태) 300 g

재료

콩나물 생콩나물을 씻어 체에 물기를 뺀 상태
300 g
물
1 C
대파
10 g

양념

다진 마늘
1/3 T
고운 소금
1/6 T
참기름
2/3 T
볶은 통깨
1/3 T

평평하게 담아 1 T(밥수저) = 15 mL, 1 C(종이컵) = 180 mL입니다. 집에 있는 수저와 컵의 용량은 다를 수 있습니다.

만드는 법

  1. 콩나물 씻기

    생콩나물 300 g 분량을 흐르는 물로 씻고 상한 콩과 껍질을 골라냅니다.

    체에 담아 흐르는 물로 씻는 생콩나물
  2. 속까지 삶기

    냄비에 콩나물과 물 1 C 분량을 넣고 뚜껑을 덮습니다. 센불에서 김이 오르면 중불로 낮춰 6~8분 더 삶습니다. 줄기와 콩알이 속까지 익을 때까지 가열합니다. 냄비가 너무 차면 나누어 익힙니다.

    냄비에서 삶는 콩나물
  3. 물기 빼기

    콩나물을 바로 체에 밭치고 펼쳐 김과 물기를 뺍니다.

    체에서 물기를 빼는 콩나물
  4. 참기름에 무치기

    물기를 뺀 콩나물에 송송 썬 대파 10 g, 다진 마늘 1/3 T, 고운 소금 1/6 T, 참기름 2/3 T, 볶은 통깨 1/3 T를 넣고 살살 버무립니다.

    볼에서 대파와 깨를 넣어 무치는 콩나물