和え物

にんにくの芽のコチュジャン和え

にんにくの芽をさっとゆでて冷まし、酸味のあるコチュジャンだれで和えます。

下準備
15 分
調理
1 分
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赤い酢入りコチュジャンだれといりごまを薄くまとった緑のにんにくの芽

分量を調整する

基準の分量 · 2 人分 · にんにくの芽 (つぼみと硬い端を除き、洗って水気を切った生の状態) 200 g

材料

にんにくの芽 つぼみと硬い端を除き、洗って水気を切った生の状態
200 g
下ゆで用の水 芽が浸かる量の目安。量が多ければ同じ湯で分けてゆでる
5 C 固定の分量

調味料

粗塩 表示された湯の量に合わせた固定量。ゆで終わったら湯は捨てる
4 g 固定の分量
コチュジャン
1 T + 1/2 T
韓国粉唐辛子(コチュカル)
1/2 T
米酢
1/2 T
醸造しょうゆ
1/3 T
米水あめ(チョチョン)
1 T
ごま油
1/3 T
いりごま(粒)
1/3 T

すり切り1 T(大さじ)= 15 mL、1 C(紙コップ)= 180 mLです。ご家庭のスプーンやカップの容量は異なる場合があります。

作り方

  1. にんにくの芽を下ごしらえする

    硬い端と花のつぼみを切り落とし、流水で洗います。水気を切ってにんにくの芽200 gを量ります。

    水気を切ったにんにくの芽と切り落とした端
  2. 長さをそろえて切る

    にんにくの芽を4〜5 cmの長さに切ります。硬い茎が混じっていたら短めに切るか取り除きます。

    まな板の上で長さをそろえたにんにくの芽
  3. さっとゆでる

    水5 Cと粗塩4 gを沸かし、にんにくの芽を入れます。約1分ゆで、色が濃くなって少し曲がるようになったら取り出します。

    沸いた湯でさっとゆでているにんにくの芽
  4. 冷水で冷やして水気を切る

    ゆでたにんにくの芽を冷たい飲用水でさっとすすぎ、ざるに上げます。残った水気は清潔なタオルで軽く押さえて拭きます。

    金属のざるで冷ましているにんにくの芽
  5. コチュジャンだれを混ぜる

    ボウルでコチュジャン1 T + 1/2 T、粉唐辛子1/2 T、米酢1/2 T、醸造しょうゆ1/3 T、米水あめ1 Tを均一になるまで混ぜます。

    コチュジャンと酢をボウルで混ぜた赤いたれ
  6. 和えて盛り付ける

    水気を切ったにんにくの芽を入れ、軽く和えます。ごま油1/3 Tといりごま1/3 Tを加え、再度混ぜます。残りは2時間以内に4°C以下で冷蔵し、周囲が32°Cを超える場合は1時間以内に冷蔵します。

    赤いたれとごまを絡めたにんにくの芽の和え物