ご飯もの

大豆もやしご飯

もやしを入れてご飯を炊いた後、ネギを入れた醤油味付けに煮込みます。

下準備
20 分
調理
25 分
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もやし米としょうゆ味付け

分量を調整する

基準の分量 · 3 人分 · お米 (洗い流す前に乾いた米) 300 g

材料

お米 洗い流す前に乾いた米
300 g
大豆もやし
250 g
水
2 C
細ねぎ
25 g

調味料

醸造しょうゆ
3 T
おろしにんにく
1/3 T
ごま油
1 T
韓国粉唐辛子
1/2 T
炒りごま
1/2 T

すり切り1 T(大さじ)= 15 mL、1 C(紙コップ)= 180 mLです。ご家庭のスプーンやカップの容量は異なる場合があります。

作り方

  1. 米を洗って浸水させる

    米 300 g を洗って15分浸水させ、ざるに上げます。

    ざるで水気を切った米
  2. 大豆もやしを洗う

    大豆もやし250 gを流水で洗い、水気を切ります。

    呼ばれた米と水気を引いた生のもやし
  3. 大豆もやしご飯を炊く

    鍋に米と水2 Cを入れ、もやしを上にのせます。ふたをして中火で沸かし、弱火にして12〜15分炊きます。

    ご飯鍋のご飯の上に上げたもやし
  4. ふたをしたまま蒸らす

    火を止め、ふたをしたまま10分蒸らします。

    火を消したコンロの上で、ふたをしたまま蒸らす大豆もやしご飯の鍋
  5. 炊いている間にたれを作る

    小口切りにした細ねぎ 25 g をしょうゆ 3 T、刻みにんにく 1/3 T、ごま油 1 T、コチュカル 1/2 T、炒りごま 1/2 T と混ぜます。

    ボールに混ぜたネギとコチョウが入った醤油味付け
  6. ご飯を混ぜる

    へらでもやしとご飯を床から混ぜ合わせ、味付けを別にします。

    炊いたご飯ともやしをへらで混ぜる様子