分量を調整する
材料
- 骨なしの豚肩肉 骨がなく、厚い表面脂を除いた生の豚肩肉の重量
- 500 g
- 水
- 8 C
- 長ねぎ
- 35 g
- にんにく
- 18 g
- ご飯
- 360 g
- ニラ
- 20 g
調味料
- 細かい塩
- 5 g
すり切り1 T(大さじ)= 15 mL、1 C(紙コップ)= 180 mLです。ご家庭のスプーンやカップの容量は異なる場合があります。
作り方
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豚肉の大きさをチェック
豚肩肉 500 g が鍋に入らない場合は、同じくらいの大きさに切り分ける。
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豚肉を下ゆでする
肉が浸る量の湯を沸かし、肉を入れて再沸騰してから5分ゆでる。
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湯を捨てて鍋を洗います
トングで肉を取り出し、湯を捨てて鍋を洗う。
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新鮮な水と芳香剤を加えます
洗った鍋に肉を戻し、水 8 C、ざく切りの長ねぎ 35 g、つぶしたにんにく 18 g を加える。
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だし汁をすくって煮る
沸いたらアクを取り、ふたをずらして弱火で75〜95分煮る。
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豚肉の焼き加減を確認する
中心を75°C以上で1分保ち、フォークがすっと刺さるまで火を通す。
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豚肉を繊維に沿ってスライスする
豚肉を清潔なまな板に移す。扱える温度に冷めたら、繊維を断つ向きに薄く切る。
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濾してスープをすくう
煮汁をこし、浮いた脂をすくい取る。
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味付けしてスープを再加熱する
煮汁に塩 5 g を加え、再び沸かす。
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豚肉とスープをご飯の上に盛り付けます
炊きたての白ご飯 360 g と肉を器に分け、熱い煮汁を注ぐ。刻んだニラ 20 g を散らす。