和え物

ツルニンジンの辛味和え(トドクセンチェ)

ツルニンジンの根をたたいて繊維に沿って裂き、甘酸っぱく辛いコチュジャンだれで和え、歯ごたえを残します。

下準備
25 分
調理
0 分
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赤い酢入りコチュジャンだれとごまを絡めた細いツルニンジンの根

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基準の分量 · 2 人分 · ツルニンジンの根(トドク) (泥を洗い落とし、皮と硬い根元を除いた生の状態) 150 g

材料

ツルニンジンの根(トドク) 泥を洗い落とし、皮と硬い根元を除いた生の状態
150 g
小ねぎ
10 g

調味料

粗塩
4 g
コチュジャン
2/3 T
韓国粉唐辛子(コチュカル)
1/2 T
米酢
1 T
砂糖
1/2 T
にんにくのみじん切り
1/3 T
ごま油
1/3 T
いりごま(粒)
1/3 T

すり切り1 T(大さじ)= 15 mL、1 C(紙コップ)= 180 mLです。ご家庭のスプーンやカップの容量は異なる場合があります。

作り方

  1. 根を洗って皮をむく

    流水と野菜用ブラシで土を落とします。硬い根元を切り、清潔なまな板で皮をむいてツルニンジンの根150 gを量ります。

    まな板の上の皮をむいた根と切り落とした根元
  2. たたいて薄くし、細く裂く

    根を縦半分に切って寝かせ、麺棒で軽くたたきます。平らになった根を繊維に沿って細く裂き、長いものは一口大に切ります。

    麺棒の脇に置いた平らなたたき根と細く裂いた根
  3. 塩でもんですすぐ

    粗塩4 gを振って軽くもみ、5分置きます。冷たい飲用水ですすいで絞り、残った水気を清潔な布で拭きます。

    ざるの中ですすいだ根の細切りと水滴
  4. 酢入りコチュジャンだれを混ぜる

    小ねぎ10 gを小口切りにします。ボウルにコチュジャン2/3 T、粉唐辛子1/2 T、米酢1 T、砂糖1/2 T、刻みにんにく1/3 T、小ねぎを入れ、砂糖が溶けるまで混ぜます。

    小さなボウルでコチュジャンだれに刻みねぎとにんにくを混ぜる様子
  5. 根をたれで和える

    水気を絞った根を入れ、1本ずつたれが絡むよう軽く返します。太い繊維が絡んでいたら、手かスプーンでほぐします。

    細く裂いた根をボウルのたれで和える様子
  6. ごま油を加えて仕上げる

    ごま油1/3 Tといりごま1/3 Tを混ぜて盛ります。残りは2時間以内に4°C以下で冷蔵し、周囲が32°Cを超える場合は1時間以内に冷蔵します。

    ごま油でつやの出たツルニンジンの和え物といりごま